Taggad!
Fasiken, nu är jag inspirerad!
Varit på föreläsning i Malmö med en dietist & en diabetesläkare som båda är lite specialiserade på idrotts-sidan och det var VÄLDIGT givande!
Det handlade väldigt mycket om att hålla jämn nivå mellan träning vs kolhydrater.
Som jag gör nu när jag tränar är att jag lägger mig högt före för att ligga bra efteråt. Men det är jobbigt för man VILL ju inte ligga högt 2h för man ska träna.
Men enligt dem så ska jag ligga normalt före men matcha med lite kolisar före & efter och man fick exempel på vad och sånt.
Så det ska jag testa och sen ska jag pröva mig på kolhydratsräkning också för att få bättre koll på hur mycket insulin jag behöver till det jag äter och kanske minimera att jag tar fel antal enheter.
Jag är taggad!!
