Man känner sig trygg
Icke. Såna här artiklar får mig verkligen inte att känna mig trygg. 
Såhär: diabetes ÄR en dödlig sjukdom. Att det inte syns på oss. Att det inte märks på oss. Att vi lever som vanliga människor. Att vi äter allt. Att vi arbetar fullt ut. SPELAR. INGEN. ROLL.
Skrämmande med sådan okunskap i sjukvården.
Såhär: diabetes ÄR en dödlig sjukdom. Att det inte syns på oss. Att det inte märks på oss. Att vi lever som vanliga människor. Att vi äter allt. Att vi arbetar fullt ut. SPELAR. INGEN. ROLL.
Diabetes ÄR en dödlig sjukdom. Och vi kämpar med den varje dag.
Att man ska behöva påpeka det för ambulanssjukvårdare känns ju sådär...
Över till roligare saker så blev jag utbjuden av my määän ikväll på stans nyaste restaurang "Babaas steakhouse" och åååh maj glad så god mat de hade!!
Denna restaurang ska jag rekommendera till alla och alltid äta på när jag ska ut och äta i stan. Så ni behöver inte fråga mig om nån annan plats. Jag är all in Baba från och och med nu ;)
En dag i skogen
Idag tog jag semester. Jag har massor kvar och Mattias var ändå fri efter sin jobbhelg. Så skönt det var! Man borde alltid vara ledig en dag i veckan :)
Sen blev det lite ärenden och fix hemma så både en mysig semesterutflykt och en nyttig fixardag.
Vi hade gofrukost med nyvärmda bullar.
Sen körde jag till Maxi där det för en gångs skull var nästan folktomt och köpte picknick åt oss.
Rullar med skinksallad och varm choklad blev det.
Det åt vi ute i Torup efter vi gått 7km-rundan. Så himla skönt väder! Verkligen rätt dag jag valde att vara ledig på!
Finfin helg!
Helgen i Stockholm var fabulös!
Igår var vi på ABBA the musem och sen strosade vi runt lite. Lunch på en innergård i Gamla Stan och fika på mysiga Sturekatten på eftermiddagen.
I lördags var det shopping men lite matstopp plus glass i Kungsan som gällde.
Vädret var toppen!
Showen "Livet är en schlager" var jättebra!
Johan Glans var lika rolig som vanligt och Peter Jöback och Helen Sjöholm sjunger ju super!
Igår var vi på ABBA the musem och sen strosade vi runt lite. Lunch på en innergård i Gamla Stan och fika på mysiga Sturekatten på eftermiddagen.
Vi kom hem sent ikväll men toppennöjda var vi!
Fredag igen
Har aldrig varit så skönt med fredag. Dryg vecka på jobb!
MEN jag har varit ganska fysiskt aktiv med träningspass måndag & tisdag plus powerwalks onsdag & torsdag vilket gjort att sockervärdena haft en HELT annan karaktär än innan.
Vaknat på gränsen till lågt hela veckan och legat mellan 4-7 på dagarna.
Ikväll har det varit årets godaste grill (kanske för det eventuellt är årets sista) och snart äpplepaj och TV-kväll.
Nu är TV-tablåerna maxade på fredagarna. Ett säkert tecken på att hösten närmar sig.
(Idag har det dock varit shortsväder. Fabulous! Men nästa vecka lovar de kallare.)
Sen hoppas jag att jag kan få sova bättre än jag gjort resten av veckan så jag vaknar pigg & utvilad i morgonbitti för min & Cajjans ganska spontanbokade Stockholmshelg.
Det ska bli supernajs!
LowCarb-bröd
Aj, mitt huvud. Vaknade kl fem med 2.9 i sockervärde och huvudvärk på det. Alvedon hjälper inte. Ajaj.
Har också gjort äppelmos ikväll. Vilket jobb. Men ändå kul :) Hur många äpplen som helst blev 3 små burkar. En kanel, en vanilj och en kardemumma. Utan tillsatt socker såklart!
Finfint på gröten till hösten
Har testat nytt LowCarb-bröd idag. Bröd funkar inte så bra för mig men detta var toppen. Behöver inget insulin till. Endast 3kh per skiva. Okej, en skiva är väldigt liten men säg att två stycken är som en vanlig. Det är 6kh jämfört med ca 15 på en vanlig så mindre en hälften.
Har också gjort äppelmos ikväll. Vilket jobb. Men ändå kul :) Hur många äpplen som helst blev 3 små burkar. En kanel, en vanilj och en kardemumma. Utan tillsatt socker såklart!
Slut som start
Jaha, veckan slutar som den startade.
Han säger att han aldrig varit så vältränad som nu.
Halv fyra i natt satt jag och bytte set med 16 i sockervärde och ketoner.
Hade någon tittat in genom fönstret hade de nog trott jag gjorde nåt helt annat vi den tiden där jag satt och knackade på ampullen ;)
Men ny vecka - nya tag!
Och usch, för denna veckan slutar vår sommartid på jobb och vi börjat jobba åtta timmar igen. Kommer bli drygt!
Igår blev en väldans produktiv dag.
Vi fick bort den fula tujan ur trädgården. Jag målade om en gammal byrå. Och sen gjorde vi köttbullar & biffar av 3.5kg färs och la i frysen.
Sen såg vi för en gångs skull på film. Det händer ca en gång i halvåret :)
Förra numret av Topphälsa hade en stor intervju med Peter Jihde och hans diabetes typ 1.
Han säger att han aldrig varit så vältränad som nu.
Och det är ju sant att insulin bygger muskler så det kan jag tänka mig :)
The mål is nådd
Och jag som inte ens tänkte ut och springa idag.
Men iväg kom jag och mitt mål till Trelleborgsloppet blev uppnått i efterhand.
Halvmilen under halvtimmen. Jippi! :D
Dagarna går
Denna veckan bjuder inte på så många aktiviteter, vilket är skönt då vi har en del fix inför vår inflyttfest på lördag.
Det är inte så ofta vi har lediga kvällar ihop och i söndags var vi till och med fria hela dan ihop och kunde fixa i huset.
Igår sprang jag en runda direkt efter jobb. Inte så snabbt men det var skönt och blev 4.8km under de 30 min jag var ute. Och sockervärdena låg perfekt både före och efter.
Sedan skördade jag min sallad till middagen. Kul med egenodlat!
Vädret har, efter förra veckans störtregn, blivit fint igen. Kallt men soligt. Det vädret gillar jag. Hade velat ha semester igen bara för att kunna åka ut i skogen och picknicka och promenera :)
Trelleborgsloppet
Jeej, nöjd jag är!
Jag gjorde fel i början som kutade iväg med alla andra för att inte hamna efter, vilket gjorde att jag hade håll i 2 km sen, men sprang vidare och till slut försvann det.
Jag klarade inte mitt mål på under 30 min utan 30.54 blev det. Men det var mitt personliga rekord och min medelhastighet låg konstant högre än vid tidigare tillfällen.
Jag gjorde fel i början som kutade iväg med alla andra för att inte hamna efter, vilket gjorde att jag hade håll i 2 km sen, men sprang vidare och till slut försvann det.
Sockervärdena var inte bra varken före eller efter men det gick ju bra ändå :)
Nummer 740
Idag var jag och hämtade ut min nummerlapp inför lördag och sen sprang jag en 5km-runda för att se hur det gick. 
Nöjd då jag förbättrade min hastighet lite. Inte snabbt för andra men för mig är det bra :)
Nöjd då jag förbättrade min hastighet lite. Inte snabbt för andra men för mig är det bra :)
Målet på lördag är 30 min.
Det är lite meckigt att träna kondition med diabetes.
Prestationsmässigt är ett lägre värde bättre men för lågt funkar inte såklart.
Man måste planera en del så på lördag ska jag äta frukost två timmar före starten samt äta något höjande precis före. Då hoppas jag att jag ligger på värde 5-7.
Mor ska komma till starten och ta min pump och sen får jag igen den vid målgång. Det funkar ju inte att lämna den hemma då det blir för lång tid.
Alltså mer tankeverksamhet än pre-diabetes :)
Tillbaks till skolbänken
I höst ska jag bli Diplomerad Kostrådgivare hade jag tänkt mig.
Jag har funderat på att läsa utbildningen ett tag, sen jag fick diabetes och började intressera mig mer för vad jag stoppar i mig, men det har aldrig passat bra i tid förrän nu så i höst blir det plugg, på distans mestadels men även en del dagar i Malmö.
Även om jag inte kommer arbeta med det (fast tycker jag det är kul kan man ju hoppas man får in en fot nånstans och kan köra lite enskild firma bredvid jobb) så tror jag det kommer vara intressant och öka kunskapen om hur jag själv ska äta.
Brunch
Hjälp vad helgen gått fort! Måndag igen imorgon, suck!! Hade behövt en ledig dag till så vi fick ihop de sista möblerna ordentligt.
På vägen hem pratade vi om Trelleborgsloppet och att jag funderade på att springa.
Hyllan vi satte ihop idag gjorde vi ett fatalt fel på så den måste isär igen med risk för söndring :(
Jag har också ägnat två timmar åt att försöka få rätt på lådor & skåpsdörrar.
Ni vet ni man blir så frustrerad så man vill slänga sig på golvet, banka med fötter & armar och gråta?
Blev också brunch på Smyge havsbad. Mums, riktigt bra!
På vägen hem pratade vi om Trelleborgsloppet och att jag funderade på att springa.
En timme senare ringer Lena och behöver bli av med sitt startnummer.
Måste ju varit ödet - så mitt första löplopp är på lördag!
Bra start
Eller egentligen inte för jag vaknade en halvtimme före klockan ringde på sockervärde 2.7 och med huvudvärk till följd av det (sänkte basalen ännu mer på natten nu så får se om det bättrat sig) men sen hade jag godaste frukosten!
Fick nyplockade bär av Mattias mormor & morfar som jag hade på youghurten.
Jag passade på att köpa den där sockerfria vaniljyoughurten som bara finna på Netto i Danmark när vi var i Puttgarten förra veckan.
I Sverige finns också men inte vanilj.
I alla fall - hallon & vaniljyoughurt, mums!
Keep om running
Och där vaknade man till en söndag i höstens tecken. Det viner i fönstret och regnet smattrar på rutan. Hur mysigt?!
Igår var Cajsa & Linus hos oss på middag. Supertrevligt.
Idag är det fix på agendan. Saker ska hängas upp på väggarn och skåp ska hämtas.
Hösten är mysig. Men det är klart - jag hoppas ju att där är en del sommardagar kvar. Vi är ju bara i augusti. Dock är man nöjd efter denna varma sommar så hösten känns helt okej.
I fredags var det familjekräftskiva enligt tradition.
Igår var Cajsa & Linus hos oss på middag. Supertrevligt.
Innan på dan sprang jag en runda. Lite mer tråkigt att springa ensam måste jag erkänna men jag sprang ändå nästan 5km och höll ungefär samma fart så jag är nöjd.
Idag är det fix på agendan. Saker ska hängas upp på väggarn och skåp ska hämtas.
Tyvärr kom inte vitrinskåpet, vi väntar på från Jysk, i fredags så vi kan inte sätta
ihop det och fylla och bli av med kartongerna som vi tänkt.
Det var så himla kul i fredags. Tim hade hjälpt oss in med det andra skåpet som vi också köpt. Vi köpte visningsexet för en mycket billigare slant så det var ju ihopmonterat.
Sen skulle vi bara sätta det på rätt plats och jag tog i så jag blev blå i huvudet.
"NU - jag har den!" Och så gick vi och jag hörde bara "sssssccccchhhh" när min sida fortfarande släpade i golvet.
Haha, inte en millimeter lyckades jag lyfta eländet :)
Löpning
Catja var en smarting igår och fick med mig ut på en längre runda än hon uppgav :)
Jag är väldigt nöjd!
Jag har verkligen aldrig sprungit förr och nu blev det närmre 6km och kunde blivit längre vad det kändes som.
Styrketräningen har nog gjort sitt till för min kondition också. Och Bodyattacken förstås :)
Igår var också perfekt väder för löpning!
Dressin
Idag vart vi lediga. Jepp, igen! :)
På kvällen fick vi se nån typ av tromb över havet. Otäckt. Vi var på väg från Beddinge och stannade i Smyge, liksom alla andra, och tittade. 
Sjukt också för i Beddinge spöregnade det och i Trelleborg var det superfint!
Haha, lyxveckor har dessa halvtomhalvt jobbveckor känts som. Stängt kontor och ensam där, egna tider och nu två dagars extra semester.
Det ska va gött och leva ;)
Vi cyklade dressin på Romeleåsen. Kul och mysigt var det.
Men riktigt såg hur vattnet sprutade upp där den var.
Sjukt också för i Beddinge spöregnade det och i Trelleborg var det superfint!
Jag planterade ett träd
Oj, vilket regnoväder det kom.
Fast nu verkar det gå över.
Segdag idag. Har varit och lämnat Toyota-pärlan i farfars garage. Där får den stå tills jag bestämt om den ska ut på Blocket eller lämnas i inbyte vid nybilköp.
(Lite nostalgiskt att veta att jag inte kommer köra henne mer. Hon var min bästa vän när jag pendlade till Malmö.
Tog mig hem i både monsterspöregn, extrem halka & snöoväder. Bästa bilen!)
Gjort bokföringsjobb till far.
Dammsugit. Tvättat. Diskat.
Ni ser - segdag.
INTE bytt infusionsset...ska testa en gång till om det funkar med var tredje dag. Testade två gånger i början men fick ketoner och monstervärden samt två nätter utan sömn.
Men ska pröva en gång tillför hade ju verkligen vara grejt om det gick.
Eftersom vi inte har nån planer för helgen passade det ju bra att pröva nu. Fingers crossed!!
För nån vecka sen skänkte jag pengar för att plantera träd. Och fick armband.
Win-win.
Det tar sig!
Och det bästa av allt är att jag kunde fortsatt. Var inte särskilt varken andfådd eller trött i kroppen och hade inget håll.
Värsta formen helt enkelt!
Men jag var låg så jag begav mig hemåt ändå.
Det är trixigt det där för jag tränar bäst när jag ligger lägre i värde, orkar mycket mer liksom, men samtidigt kan jag ju inte ligga för lågt för då blir det ju fel på det hållet...
Fantastiska lördag!
Igår hade vi besök av våra fina gamla grannar. 
Det var fint väder fram tills här sen öppnade himlen sig.
Men vi körde vidare till lite gårdsbutiker.
En glass på Lillstugan i Beddinge trots lite kallare luft innan det blev ytterligare en Gislövsrunda.
De kom ner på förmiddagen och vi var på Gislövs Marknad en sväng innan vi körde vidare till Kvarnviks Gård i St Beddinge för lunch.
Förvånansvärt billigt och oj så smarrigt.
Framförallt saffranspannkaka, som jag aldrig smakat, var himmelskt!
Det var fint väder fram tills här sen öppnade himlen sig.
Men vi körde vidare till lite gårdsbutiker.
En av den var Butik Torsvik utanför Skivarp. Hur mysig som helst!
En glass på Lillstugan i Beddinge trots lite kallare luft innan det blev ytterligare en Gislövsrunda.
Väl hemma massa snack och grill.
Sån mysig och fin dag!
Jag sprang!
Alltså inte långt. Typ 1 km i parken hemmavid. Men that's not the point. 
Idag skruvar jag möbler på jobb.
Men snart är jag klar och då ska jag banne mig gå hem.
Jag sprang. Jag som avskyr att springa.
Det var Catja som fick mig till det i fredags när vi tränade och nu gjorde jag det själv också. Klapp på axeln.
Sen körde jag lite med mina nyinköpta vikter i trädgården.
Idag skruvar jag möbler på jobb.
Hela semestern skruvade jag möbler.
Nu gör jag det även här.
Men snart är jag klar och då ska jag banne mig gå hem.
Kontoret är stängt. Det är fredag. Jag har en veckas komp att ta ut. Bra att starta nu då :)
