Näringslära
Min frukost idag har varit som en liten lektion i näringslära. Allt enligt senaste iForm-tidningen. Jag gick på ett erbjudande på iForm och har fått den nu två gånger och där står mycket om mat som är bra för blodsockret så jag gillar den verkligen.
Vatten till maten - gör att kolhydraterna späds ut och bryts ner långsammare
Pekannötter& linfrön i fil&flingorna - sänker GI-värdet, vilket gör stt sockret kommer ut långsammare i blodet
Kanel på toppen - innehåller antioxidanter som signalerar till kroppen att sänka ditt blodsocker
Man får ju göra vad man kan :)
Kommentarer
Trackback
